AFCの葉酸サプリで赤ちゃん健やか。妊活女性が選ぶ高い評判のサプリの口コミと効能は?

葉酸は胎児が発育するために大切な栄養素です。赤ちゃんがお腹にいるから妊娠初期

また妊娠前から妊活としてママが飲むことがなぜ大切なのか?

葉酸は水溶性のビタミンなので、水に溶けやすく、他にも熱や光に弱いという性質があり食材を調理する際には工夫が必要となります。

摂取後も尿などから排出されてしまうので、体内に留まりにくく、毎日摂取が必要なビタミンです。

葉酸は別名「造血剤」といわれるように、血液をつくる働きをします。

お腹にいる赤ちゃんへの栄養は血液を媒介して運ばれるので、妊娠すると血液を多く必要とします。

そのため、妊婦さんは悪性鉄欠乏貧血になりやすい体の状態にあります。

このような理由から、葉酸をとることで貧血を予防することができ、血液量が上がり血行が良くなることで冷えの防止にもなります。

この期間にママの葉酸が不足している場合、赤ちゃんは「二分脊椎症」という病気になりやすくなってしまいます。

そのための予防もかねて妊娠可能なすべての女性は一日に葉酸を400ug取ることを提唱せれているんですね。

クチコミでは妊娠中に飲んでいると貧血がない、また葉酸のおかげなのか生まれてきた子は本当に元気!というママが多いですね。

miteteの葉酸サプリは厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸です。

葉酸に加えて妊娠中に必要な栄養素がきちっと入っているので、つわりのほどい方やもともと食の細い方にも

安心信頼して飲める補助サプリメントです。

妊娠するまでのあなたの食生活はどうでしたか?

ダイエットをしたり、きちんとした食物でなく、加工品や添加物を多くとる食生活ではなかったですか?

ママの体の作られる大切な我が子。

内蔵も骨も皮膚も、毎日作られています。

ママに大切なことは、必要な栄養素をお腹の赤ちゃんにしっかり届けることです。

そして穏やかにゆっくりと過ごすこと、ですね。

それがお腹の我が子にも繋がりますよ。

葉酸を多く含む食品

・野菜類:ほうれん草、小松菜、モロヘイヤ、枝豆、ブロッコリー、かぼちゃ、春菊、アスパラガス、よもぎ、クレソン、大根、小葱、サニーレタス、オクラ、カリフラワーなど
・果物類:ライチ、イチゴ、パッションフルーツ、みかん、バナナ、キウイ、アボカドなど
・各種レバー:鶏レバーに一番多く含まれる、次に牛、豚の順に多い
・魚介類:うなぎ(肝)、うに、筋子、いくら、ホタテなど
・きのこ類:エリンギ、まいたけ、えのき茸、しいたけなど
・その他:酒粕、玉露、ワラビ、ゼンマイなど

食品で取れなかった時

要チェック>>>mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ 3個セットAFC(エーエフ…を一日4粒飲むで大丈夫です。

内容量】42g(350mg×120粒)【約30日分】【1日の目安】4粒【主要成分(4粒中)】葉酸400μg、カルシウム200mg、鉄10mg

miteteの葉酸サプリのレビューは12.000件以上という高い評価。

それだけ意識の高い妊活中の女性や、すくすく育つお腹の赤ちゃんのために葉酸の大切さを知っているママが多いということです。

赤ちゃんが生まれてからミルクやオムツに衣類と、先々にかかる費用もたくさんもあります。

先のことを考えて食費を抑えたりして、自分が食べるものはそのままお腹の赤ちゃんの発育に繋がるます。

つわりで十分に食べることもできなことも多いと思います。

そんな時もサプリメントを上手に使っていきたいですね。

妊娠中は「自分をいたわること」、「赤ちゃんをいたわることに直結」します。

豊かな妊娠生活をぜひ送ってくださいね。

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その他の葉酸サプリもあります。

自分の納得いくサプリメントを選んで活用してください。

天候も雨が多くなりました。世界的な天候の乱れは野菜や果物が安定供給されないという現象をうみます。

心配しすぎてもいけませんが、今後は野菜が急に値上がったり、お店に十分にならばないことが増えるのかな?
と個人的に思うことがありますよ。

出産しても母乳が始まりますので、葉酸サプリを飲むことはやはり葉酸不足対策になるな~と思います。

ほうれん草はすぐ天候に影響されますからね。

賢く選んで豊かに過ごす!!結構、大切です。

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