50代

メルカリ依存症ってなに?メルカリ中毒チェックと正しい対処法を解説!

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

メルカリ依存症になっていませんか?

メルカリは、手軽に出品や購入ができるフリマアプリで、私もよく利用しています。

メルカリは、自分の不要なものを売って断捨離ができ、高くて普段なら買えないもの安く買えたり、メルカリユーザーと交流したりと、楽しみ方がたくさんあります。

でもメルカリをやりすぎると、メルカリ依存症になってしまう可能性があるんです。

「メルカリ依存症」というワードを見つけた時にはびっくりしましたが、かつての自分もそうだったな、と思い出しました。

この記事がオススメなひと
  • メルカリばかりやってしまう
  • メルカリでいらないものを購入してしまう
  • メルカリをやめたい

以上の人は「メルカリ依存症」になっている自分の状態をチェックして、

依存する今の状況を変えるためにぜひ役立ててください。

メルカリ依存症とは?

メルカリ依存症とは、1日何度もメルカリをチェックし購入も出品を繰り返すことを言います。

購入が多い人、出品が多い人に分かれると思いますが、

常にメルカリを開いて会話もメルカリになるほど依存度が高いのです。

メルカリ依存症の問題点は

  • 本当はいらないのに購入してしまう
  • 1日ずっとメルカリをやっている
  • 時間やお金の無駄使いにつながる
  • 家事や仕事人間関係に支障がでる

です。

このような問題点は、家庭や仕事に悪影響がありますよね。

メルカリ依存症の特徴

メルカリ依存症の特徴として、以下のような傾向が見られます。

  • 頻繁にアプリをチェックし、出品や購入に多くの時間を費やす
  • 他の活動よりもメルカリを優先する
  • アプリを使わないとイライラする

ここにあげた特徴は、個人間取引で対応が遅くならないように

メルカリをチェックする、作業に時間を費やす、

というよりは

精神的な依存によりメルカリの商品を探している点が特徴と言えます。

メルカリ依存症になる原因

メルカリ依存症になる原因はいくつかあると思いますが、

大きくわけて以下になると思います。

商品が売れて利益が発生する

メルカリは非常に使いやすく、多くの機能が便利に設計されています。

家庭で不要になり捨てるはずのものが、出品してみれば意外にも高額で売れた。

この時のお得感が脳内に快感物質ドーバーミンが発生しています。

家庭の主婦であれば、家計のやりくりの一環にもなるし、臨時収入とも言えますよね。

さらにはその売り上げで欲しかったものを,新品の状態で安く手に入れることができたら、定価で購入することは馬鹿馬鹿しく感じるかもしれません。

ゆえにもっとお得に商品を手に入れたい、また利益も出るとなればとても魅力的なアプリといえます。

利用者同士の交流

売買の過程で生じるコミュニケーションが、依存を助長することがあります。

ここはSNSでのいいねやコメント交流と通じるところですね。

メルカリもフォロワー制度があり、フォロワーとなった人には出品の案内がいきます。

「あなたの出品のファンでいつもきれいな状態の商品をお得に購入できてうれしいです!」

「前から使いたかった商品がお得にゲットできて、あなたからついリピして買っちゃいます」

という方がいたら頑張って出品しようとしてしまいます。

本来のメルカリの利用の仕方とはずれていきますが、SNS的機能依存によりはまっていきやすいのです。

評価システム

良い評価を受けることで満足感を得られ、さらなるメルカリ依存がすすみます。

メルカリ依存症になっているかどうかをチェックする方法

メルカリ依存症になっているかどうかをチェックする方法と、

メルカリ依存症から抜け出す方法を紹介します。

メルカリ依存症になっているかもしれないと思ったら、ぜひ読んでみてください。

メルカリ依存症をチェックする

メルカリ依存症になっているかどうかをチェックするには、

以下の質問に答えてみてください。

  1. メルカリをやっているときは、時間があっという間に過ぎてしまう
  2. メルカリをやっていないときは、メルカリのことばかり考えてしまう
  3. メルカリをやめようと思っても、なかなかやめられない
  4. メルカリをやりすぎて、自分や周りの人に迷惑をかけてしまったことがある
  5. メルカリをやることで、気分が高まったり、落ち込んだりする

これらの質問に「はい」と答えた数が多いほど、メルカリ依存症の可能性が高いです。

もし、3つ以上「はい」と答えたら、メルカリ依存症に注意が必要です。

メルカリ依存症になると、以下のような問題が起こります。

  • 必要以上に出品や購入を繰り返してしまい、時間やお金の無駄になる
  • メルカリ以外のことに興味や集中力がなくなり、仕事や勉強、家事や人間関係に支障が出る
  • メルカリに関するコメントや評価に過敏に反応し、ストレスや不安、怒りや悲しみなどの感情がコントロールできなくなる
  • メルカリをやめようと思っても、やめられないという強迫的な衝動に駆られる

メルカリ依存症は、自分の状態を正しく把握することが回復の第一歩です。

自分がメルカリ依存症になっていると認めることは、恥ずかしいことではありません。

メルカリ依存症は、誰でもなりうる現代病です。

メルカリ依存症になってしまったら、自分を責めたり、

隠したりせずに、早めに対処しましょう。

メルカリ依存症から抜け出す方法

メルカリ依存症から抜け出す方法は、以下の考え方やマインドが必要です。

  • メルカリの使用時間や予算を決めて、それを守る
  • メルカリ以外の趣味や楽しみを見つけて、メルカリとバランスよく行う
  • メルカリに関するコメントや評価に一喜一憂しないように、自分の価値観を大切にする
  • メルカリをやめることに対する恐怖や不安を認めて、自分に優しくする
  • メルカリ依存症について、信頼できる人に相談したり、専門家の助けを求めたりする
  • アプリをアンインストールして、依存の原因を取り除きます。

 

まず、メルカリの使用時間や予算を決めて、それを守ることが大切です。

メルカリをやるときは、タイマーをセットしたり、アプリの通知をオフにしたりして、

時間をコントロールしましょう。

メルカリで使うお金は、自分の収入や支出に合わせて、あらかじめ決めておきます。

売上金内でしか、購入しないという判断も大切です。

メルカリで使うお金は、自分の生活に必要なお金ではないことを忘れないでください。

メルカリの使用時間や予算を守ることで、メルカリをやりすぎることを防ぎます。

次に、メルカリ以外の趣味や楽しみを見つけて、メルカリとバランスよく行うことが大切です。

メルカリをやることで、自分の心の空白や不満を埋めようとするのではなく、

メルカリとは別のことで、自分の心を満たしましょう。

まとめ

メルカリ依存症は日常生活に影響を及ぼすことがありますが、意識的な行動変容によって改善することが可能です。

自分の状態を正しく理解し、適切な対策を講じることが大切です。

メルカリ依存症になっているかどうかをチェックする方法と、

メルカリ依存症から抜け出す方法を紹介しました。

メルカリ依存症になっているかもしれないと思ったら、ぜひ参考にしてください

楽天ポイント貯めるには楽天カード

 

楽天カードがないと楽天ポイントは思うようにたまらない

実は日本で一番使われているカードになりました。

申し込みはこちら

↓   ↓   ↓   ↓


楽天

 

 

こちらの記事もおすすめ!
error: Content is protected !!